June 23, 2013
OOTD: защо да спортуваме и да не преяждаме?
Преди няколко седмици бях попаднала на един уж елементарен въпрос на Настя:
Наистина, носим ли нещата, които искаме да носим? Намираме ли ги изобщо? При това на нормална цена и добре изглеждащи върху нас самите, а не само върху закачалката?
Истината е, че когато се чувстваме физически здрави, слаби и стегнати – каквото и да облечем, ще се чувстваме ок.
Хубавата новина тук е, че за всички нас, включително и най-мързеливите и лакоми (казвам го по личен опит), важи следното:
take practice and ALL is coming! :)
Което означава какво? Че ако спазваме основните 2 правила,
а именно
да не преяждаме
и да спортуваме – този начин на отношение към себе си ще се превърне в навик.
И така, дрешка-звезда на днешния аутфит реших да бъде една супер-обикновена рокля на H&M (от традиционните им Everyday Basics, 17лв.)
Рокля – H&M
Шал – ZARA,
Обувки – Christhelen B./Musette
За тези, които са на път да ме подсетят, че “на слабите хора им е лесно”:
всеки човек е склонен към напълняване, абсолютно всеки. Не че пренебрегвам важността на генетичния фон, просто много, наистина много неща подлежат на промяна в този живот. А и да не забравяме, че хубавото тяло не е задължително да е 50кг. Хубаво тяло = стегнато тяло (а не skinny fat) на човек, който се грижи за него.
Поздрави,
Полина
Абсолютно съгласна съм, от личен опит, и то съвсем пресен, го казвам. Всичко зависи от нас. Дори и резултатите да не са какви кой знае какви, точно седмица след като започнах да се храня по-здравословно и да спортувам, забелязах, че се чувствам ного по-добре в собствената си кожа :)
Спорт+здравословно хранене=здрав дух в здраво тяло :)
Подкрепям мнението на Ивана.
Съгласна съм с теб, Поли, трябва да полагаш усилия, ако искаш да имаш положителен резултат и да изглеждаш добре :) А правилното хранене и спорта, не само ще те накарат да изглеждаш по-добре, а ше те накарат и да се чувстваш по-добре, физически и психически ;)
Ивана
dreamofjoe.blogspot.com
Бери, challenge-ни се за 1 месец! :) PS: и виж видеото на Matt Cutts: Try something new for 30 day в сайта на TED.
Страхотна си <3
Аз съм от онези с генофонда, обаче и това е до време! Затова е важно да се спортува наистина редовно :) И ако можех да взема да го направя най-накрая, ще съм много доволна :D