10 ПРАВИЛА В ГРИЖАТА ЗА КОЖАТА | 2 ГОДИНИ СЛЕД ЛЕЧЕНИЕ С РОАКУТАН

Как да помогнем на кожата си, за да е здрава? За жалост, с един крем или маска няма да минем. Хубава кожа – това са правилни навици и рутина. Днес ви разказвам за моите 10 правила в грижата за кожата. С тези правила си помагам и то много.

Това е темата, която отлагах много, знаете. С много от вас си писах и пиша на лични съобщения и най-после седнах и заснех и видео. Пак не успях да синтезирам всичко, което имам да споделя, но е добро начало. Ще споделям още полезни видеа по темата.

Какво за мен е чиста кожа и какво искам да постигна с усилията си? Чистата кожа е освободена от всички следи от грим, замърсявания, пот, себум и патогенни бактерии.

С тези от вас, с които се познаваме от блога ми от преди, знаят за историята ми, знаят че наследствено моята кожа е склонна към тежко акне. И казвайки ‘тежко акне’, аз имам предвид ‘тежко акне’. Минаха две години от приема ми на Роакутан. Лекарството определено ми помогна. Често получавам въпроси от много от вас, дали акнето успя да изчезне напълно след терапията ми с Роакутан. Преди да отговоря на този въпрос, нека напомня що е то Роакутан. Роакутан се използва за лечение на тежки форми на акне или акне с риск от постоянни белези (моят случай). Най-общо казано, Роакутан е за онзи тип акне, което не се е повлияло от други видове лечение. Активното вещество на Роакутан, изотретиноин – синтетичен витамин А – действа като потиска образуването на себум и намалява възпалението на кожата. Грубо казано, кожата от мазна се трансформира в нормална/суха с идеята ефектът да се запази завинаги. Дали е така? – ще ме попитате вие. Дали акнето тотално е изчезнало след терапията ми с Роакутан?

Отговорът ми е НЕ. Защо не? Защото, както и се обещава в листовката на Роакутан, целта му е да потисне производството на себум. Себум -това е секретът, който произвеждат мастните жлези. Нищо на света няма как, а и не бива, изцяло да спира производството на себум. С други думи, сега, две години по-късно, кожата продължава да произвежда себум, просто в по-малки количества. А как се получава акне генерално? Съответно, себумът, смесвайки се праха на грим плюс грима, запушва порите и пъпчиците са налице. Дори и след Роакутан трябва да се грижа за здравето на кожата си и се старая да го правя. И, по мои наблюдения, ми се получава.  Надявам се да научите нещо ново и, ако ви допадне, новите навици с лекота да превърнете в част от ежедневието ви и да ви правят още по-красиви!:)

IMG_6999-1

Ето и 10 правила в грижата за кожата, които се старая да следвам:

Старая се да не изтискам пъпки, нито дори черни точки!

Когато ми излезе пъпка, ето как я лекувам – нанасям с памуче лосион Акне аут Актив, изчаквам да минат няколко минутки и отговоре минавам локално със Зинерит. Изтискам пъпка само когато е на 100% съзряла и просто няма никакъв друг изход. Тогава я обработвам със салицилов спирт и сулфатиазол. Ходя на козметик веднъж годишно най-много. Защо не ходя по-често? Защото дългосрочно не виждам положителен ефект, дори върху порите. Дългосрочно виждам положителен ефест от грижите, които ежедневно самостоятелно полагам вкъщи. И днес ще ви споделя също за тях.

IMG_6990-1

Достатъчно често измиване на ръце

Не забравяйте за простичките правила. Мия ръцете веднага след влизането в дома или дори когато съм на гости или на ресторант. По този начин, дори ако докосна лицето или подпра брадичката, няма да има чак голям проблем.

Достатъчно често почиствам телефон от бактерии

И като заговорихме за микробите по ръцете, мястото, където има още повече бактерии и вируси, са… телефоните ни. Хубаво е да почистване колкото се може по-често. Също така, всяка вечер след като включа аларма на телефона, оставям телефона, мия отново ръцете и чак тогава си лягам. По този начин няма проблем да докосвам моето лице или пък в моменти на нежност – лицето на приятеля ми.

Старая се да сменям чаршафи веднъж седмично

Понякога ме мързи и тогава сменям калъфката на възглавницата, а самите чаршафи може и два дни по-късно.

Избирам правилна козметика

Какво за мен е правилна козметика? Аз не съм привърженик на строгото разделяне – козметика за мазна кожа, козметика за суха кожа, козметика за чувствителна кожа, козметика за нормална кожа… Всеки тип кожа има нужда от качествено почистване и качествена хидратация.

Да вземем предвид мен с т.нар. комбинирана кожа – да, аз имам нужда то себорегулиращо действие на мазната Т-зона, но също така имам нужда от качествена хидратация. Трикът, който ползвам е да ползвам по-леки текструри през деня и по-интензивно-хидратиращи вечерта като нощна грижа. Всичките кремове нанасям по лицето и шията с потупващи движения, за да не разтягам кожа и да не й причинявам излишни бръчици.

Предпочитам козметика, съставът на която не включва Пропилен Гликол, Изопропанол, SLES, SLS и минералните масла (тъй като това са нефтопродукти). Това, обаче, е само предпочитание, не го следвам супер стриктно поради ред причини. За тях може по-подробно да поговорим в някое от следващите видеа.

IMG_6995-1

Редовно ексфолирам кожата на лицето

Както вече говорихме, чистата кожа е освободена от всички следи от грим, замърсявания, пот, себум и патогенни бактерии.

Честата ексфолиация почиства порите в дълбочина, премахва горен слой мъртви клетки и не само прави лицето сияйно чисто, но също така подпомага по-доброто усвояване на кремовете за лице, които използваме.

Лично аз не обичам скрабове за лице, защото колкото и да са ситно смляни частичките, имам чувството че те пак нараняват кожата. Предпочитам четки. Имам две – от близо три години Clarisonic и от няколко месеца четка на BRAUN FACE 911.

Лично според мен никакво средство не може да даде толкова добро почистване на лице, каквото осигуряват четките.

Каква е разликата между Clarisonic Mia 2 и BRAUN FACE 911? Цената и функционалността.

Clarisonic струва около 300лв. и само чисти. BRAUN FACE 911 струва около 260лв. и е мултифункционално устройство, което почиства, епилира и тонизира кожата. Съответно, има три сменяеми глави за три цели.

Clarisonic вече не се предлагат в България, докато четката на Braun можете да намерите във всички големи вериги. Преди да мина на Braun много не ми допададеше и цената на сменяемите глави на Clarisonic. Една резервна глава е 50лв., докато тези на Braun се продават в кутия от 4 четки и струват също 50-60лв.

Оставям линка към четката на Braun, тъй като и под видеото имам много въпроси за нея – https://www.beauty.store.bg/p227774/braun-facespa-pro-silk-epil-911-sistema-za-grizha-za-liceto-s-epilator-chetka-i-masazhirashta-glava.html

Използването е лесно. Четката сама разпознава приставката, няма нужда да натискам някакви допълнителни копчета.

  • Започвам с дълбоко почистване на лицето. Тъй като наистина е дълбоко, почиствам кожата си с четката само вечер, когато по този начин отстранявам и грама.
  • От листавката знам, че брандът препоръчва използването на четката и сутринта, но според мен, за да запазваме липидния слой на кожата, достатъчно е само вечерта.

Плъзгам четката с лек натиск и кръгови движения по Т-зоната, скулите и брадичката. Четката е 100% водоустойчива и може да се използва под душа като част от рутинната грижа за лицето.

Вторият накрайник е за прецизна епилация на лицето

Харесва ми това, че няма нужда да натискам силно, защото 10 микро отвора захващат и най-фините косъмчета, които кола маската не може да захване.

Третият накрайник е за хидратация.

Вдъхновена от японски методи за разкрасяване, металната тонизираща глава извършва леки потупвания, което спомага за по-ползвотворното нанасяне на серуми и кремове.

Нанасям крема или серума директно върху тонизиращата глава.

Този накрайник използвам и за сутрешен, и за вечерен ритуал за красота. Третирам всяка зона за 20 секунди. Уредът пулсира, когато е време да мина към друга зона.

Четката наистина премахва здраво замърсяването и мъртвите клетки, ускорявайки регенерацията на нови такива! На въпрос Почиства ли в дълбочина? бих отговорила – ДА! – защото дори след измитото лице с измиващ гел, ако реша да мина с четката – тя придобива отчетлив жълтеникав оттенък заради остатъците от грима по кожата. А това, ако не е индикатор за добро почистване, не знам кое е! :) Общо взето, моето мнение за продукта е на изцяло положитело и с две ръце го препоръчвам.

Старая се да мия лицето с хладка вода и да подсушавам с кърпата, която е само за лице

Горещата вода ускорява стареенето на кожата. Заради изсушаващия ефект на горещата вода кожата бързо губи еластичност и се появяват бръчки. За да забавите процеса на стареенето на кожата, направо се откажете от измиването на лице с горещата вода.

Имам отделна малка кърпа, която е само за лице и я сменям веднъж на 2-3 дни. Преди предпочитах салфетки или кухненско руло, обаче това хич не е добре за природата и производството на хартия, затова и вас призовавам да ползвате кърпи. Самото бърсане на лице с кърпата се старая да е максимално нежно, за да на не разтягам и дразня кожата. Реално просто попивам капките с кърпата.

Често мия четки за грим.

Фон-дьо-тен нанасям с пръсти, а пудра отказах съвсем целенасочено, но пък ползвам бронзираща пудра по скулите. Четката за нея се старая да мия веднъж седмично, че и по-често. Държа четката в шкафчето, където тя не се прашасва, а когато я нося в чантата, я нося в калъфчето й, което също изпирам веднъж седмично.

Пия достатъчно вода.

Банално, но факт. Тялото на човека е много мъдро само по себе си и всяка от нас знае от колко чаши вода на ден има нужда. Не вярвам в правилото на 2литра на ден. Пия толкова, колкото усещам, че тялото ми иска.

Избягвам да ям бързи въглехидрати. Ето защо:

Прости въглехидрати ->
->увеличават нивото на инсулин в кръвта ->
->увеличеният инсулин стимулира излишния синтез на андрогени (мъжките хормони) ->
->излишъкът на андрогени провокира засилената функция на мастните жлези ->
->засилената функция на мастните жлези се изразява на прекрасните ни тела като им причинява редица вреди: обилно изпотяване, повишена окосменост, акне, акне, акне, акне, акне…

Благодаря, че бяхте с мен в това видео. Споделете ми каквото помага на вас. Ще ми бъде интересно и ценно.

Ако ви е харесало, поставете палец нагоре и се абонирайте към канала ми.

Иии ще се видим съвсем скоро в следващото видео!

Поздрави,

Полина

2 responses to “10 ПРАВИЛА В ГРИЖАТА ЗА КОЖАТА | 2 ГОДИНИ СЛЕД ЛЕЧЕНИЕ С РОАКУТАН”

  1. Станислава says:

    И аз съм имала проблемна кожа, която ту се е променяла към страшно акне, ту се оправя. При мен много помагат 2 неща. Редовно сутрин или вечер парна баня с лайка, лайката имам усещане, че изгаря пъпките и спира това ужасно разпространение. Кожата не се пресушава, даже се чистят и порите. Така с месеци…Второто, което много ми помогна е житна закусна. Варя си жито, слагам сухи плодове и закусвам. Поне месец това. Много изчиства стомаха и сякаш и оттам лицето. Благодаря за споделения опит, имам 2 дъщери, вече започвам да имам ангажимент към кожата на едната и смятам статията ви за много полезна!

  2. МАРИЯ says:

    Здравей, Полина! Много е полезно да чуем от теб тези съвети като човек с дълъг опит в борбата с акнето! Тъй като споделяш, че не изстискваш и не виждаш за нужно лицето да се почиства от козметик повече от веднъж годишно (а моята козметичка твърдеше, че почистването е рязането на ноктите – всеки трябва да го прави, с акне и без), как почистваш лицето си от черни и бели точки? физическата ексфолиация с четката ти помага за този проблем? аз опитвам с химично – AHA и BHA – но точките продължават да се появяват.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

copyright © PolinaSofia POLINA BILOKONNA